ビレッグ 効果的な履き方

知って効果倍増!【効果的な履き方を徹底解説!】

ビレッグ 効果的な履き方

 

ビレッグは履くだけで脚痩せができるレギンス。

 

きつい運動も無理な食事制限もしなくていいので、お手軽なダイエットとして注目を集めています。

 

ビレッグは、本当に履くだけでいいのです。

 

そんな履くだけ簡単美脚ケアのビレッグには、効果的な履き方というのはあるのでしょうか。

 

あまりにも簡単で楽チンなケアだから、これ以上効果的な履き方というのはないような気もします。

 

でもさらに効果がアップするような裏技があるのなら、知っておいて損はないですよね。

 

そこで、ビレッグの効果的な履き方について調べてみました。

 

 

ビレッグの基本的な履き方

 

効果的な履き方を知る前に、まずはビレッグの基本的な履き方から知っておきましょう。

 

ビレッグの基本的な履き方はズバリ、履くだけです。

 

はじめは加圧に慣れないこともあるので、就寝中だけの着用が勧められています。

 

ビレッグに慣れてきたら、昼間も着用しても大丈夫。

 

レギンスタイプなので、お出かけの時や仕事中にも履くことができます。

 

実はこれ、ビレッグ公式サイトのQ&A、「効果的な使い方を教えてください」の回答です。

 

基本的な履き方も、効果的な履き方も、あまりに簡単すぎてびっくりしてしまいます。

 

ビレッグの効果的な履き方は、なるべく長時間、毎日履き続けるということですね。

 

 

ビレッグの効果的な履き方その1

 

ビレッグの効果をこれ以上アップさせるような履き方はないのでしょうか?

 

実際にビレッグを履いている人の口コミを見てみると、工夫している人もいるようです。

 

例えば、エクササイズをする時に履くようにしている人。

 

ビレッグにはもともと脂肪燃焼効果がありますが、運動と合わせることによりさらなる脂肪燃焼効果が期待できます。

 

ジョギングやウォーキング、ヨガなどをする時に履くといいかも。

 

運動をしなくても脚痩せできるビレッグですが、運動をする時に履いて効果倍増を期待です。

 

 

ビレッグの効果的な履き方その2

 

マッサージをする時に、ビレッグを履いている人もいるようです。

 

脂肪燃焼効果と同じく、ビレッグにはもともとリンパマッサージ効果もあります。

 

その効果をさらにアップさせることに期待して、ビレッグ着用時に自分で脚をマッサージしてみるといいかも。

 

ふくらはぎや太ももを、自分なりに揉むだけでもいいでしょう。

 

体内の老廃物排出を促してくれることに期待です。

 

 

まとめ

 

ビレッグの美脚ケアは簡単すぎて、特にこれといった効果的な履き方は見つかりませんでした。

 

ですが慣れてきたらなるべく長時間、そして毎日きちんと続けることがポイントになってきます。

 

履くタイミングやちょっとした工夫で、ビレッグの効果がより効果的になることも。

 

運動時やリラックス時、脚がむくみやすい仕事の時、ビレッグを着用して美脚を目指しましょう。

 

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